Ayurveda

Ayurveda – Elämän tiede

Ayurveda on maailman vanhin perinteinen intialainen lääketiede, jota käytetään vaihtoehtoisena hoitomuotona.  Nykytietämyksen mukaan se on vanhin säilynyt ja yhä käytössä oleva terveydenhoitojärjestelmä ja on pohjana monille muille järjestelmille Sanskritin kielellä sana ”ayurveda” muodostuu sanoista āyus, joka tarkoittaa elämää ja veda, joka taas tarkoittaa tiedettä tai tietoa. Ayurveda on kehittynyt ajan saatossa, mutta silti se vaikuttaa vieläkin lääketieteeseen eteläisessä Aasiassa. Ensimmäiset teokset ayurvedasta ovat vedalaiselta ajalta. Sushruta Samhita ja Charaka Samhita- teokset ovat vaikuttaneet tämän ajanjakson lääketieteeseen. Ayurvedan käsitetään olevan yksi vaihtoehtoisen lääkinnän muoto länsimaissa, jossa monia tapoja, kuten yrttien käyttö, hieronta ja jooga liikuntamuotona tai vaihtoehtoisena lääkintämuotona, käytetään monien vaivojen ja sairauksien hoitoon. Ayurveda-hoitoja tehdään myös kauneushoitoloissa ja kylpylöissä.

Ayurveda perustuu uskomukseen viidestä pääelementistä, jotka ovat maa, vesi, tuli, ilma ja eetteri (tyhjä tila), jotka muodostavat universumin. Siihen kuuluu ihmiskeho ja se painottaa kolmen elementin (tuuli, sielu ja ilma) tasapainoa. Ayurvedan mukaan nämä kolme tasapainottavat aineet eli ”Doshat” eli Vata (tuuli, sielu ja ilma), Pitta (bile) ja Kapha (phlegm) ovat tärkeitä. Perinteisten uskomusten mukaan ihmisissä on erilaisia Dosha-yhdistelmiä. Sen uskotaan rakentavan terveen aineenvaihduntajärjestelmän, saavuttavan hyvän ruuansulatuksen ja hyvän kuona-aineiden poistojärjestelmän, jotka johtavat terveyteen ja elinvoimaisuuteen. Ayurveda keskittyy myös liikuntaan, joogaan, meditaatioon ja hierontaan. Tällä tavalla kehoa, mieltä ja sielua voidaan hoitaa yksittäisesti tai sopusoinnussa toistensa kanssa, jotta saavutetaan kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi.

Ayurveda sisällyttää myös kokonaisen ruokavaliojärjestelmän, jossa kerrotaan ruuanvalmistuksesta ja kulutuksesta, mutta myös terveellisistä rutiineista päiville ja öille.

Diagnoosia varten potilasta haastatellaan ja kaikkia viittä aistia käytetään. Charaka Samhita suosittelee kymmenkohtaista tutkimusta potilaalle. Asioita, joita tutkitaan, ovat ruumiinrakenne, poikkeavuudet, olemus, tasapaino, mitat, ruokavalio, psyykkiset vahvuudet, ruuansulatus, fyysinen kunto ja ikä. Kuuloa käytetään hengityksen ja puheen tutkimiseen. Painepisteiden tutkiminen eli marma-pisteiden tutkiminen on tärkeää.

Chopra tunnistaa viisi tärkeää kriteeriä diagnoosia varten: taudin syy, (alustavat) oireet, täysin puhjenneen sairauden tyypilliset oireet, terapeuttisten toimenpiteiden vaikutukset ja patologinen prosessi. Hygienia (monien uskovaisten intialaisten hyve) on vahva uskomus. Hygieeniseen elämään kuuluu säännöllinen kylpeminen, hampaiden puhdistus, ihonhoito ja silmien puhdistus. Joskus kehon voitelu öljyllä on suositeltavaa.

Kauneushoitoloissa ja kylpylöissä ayurvedaan perustuvassa lääkinnässä ja hoidoissa käytetään paljon seesami- ja auringonkukkaöljyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että molemmat öljyt sisältävät merkittävän määrän linolihappoa triglyseridi muodossa. (Dr. Baumann-hoidoissa suositellaan käytettävän helokki- ja seesamiöljyä.)

Ayurvedaan perustuvassa lääkinnässä käytetään satoja vihannespohjaisia aineita, mm. kardemummaa ja kanelia. Ayurveda painottaa kasviperäisten aineiden käyttöä. Rasvoja käytetään sekä sisäisesti että ulkoisesti. Joitakin eläinperäisiä tuotteitakin saatetaan käyttää, esim. maitoa, luita, sappikiviä jne. Suosituksesta saatetaan myös käyttää myös mineraaleja (mm. rikkiä, lyijyä, kuparia, sulfaattia, kultaa). Mineraalien käyttämistä kasvilääkinnässä kutsutaan Rasa Shastraksi.

Joissakin tapauksissa alkoholia käytetään nukutusaineena potilailla, joille tehdään toimenpiteitä. Öljyä ja tervaa käytetään vuodon tyrehdyttämiseksi. Öljyjä voidaan käyttää monilla eri tavoilla, mm. osana ruokaa, voiteluna ja pää- sekä vartalohieronnoissa.
Hikoilua suositellaan, sillä se auttaa myrkkyjen poistumisessa kehosta. Hoitona suositellaan myös höyrysaunan ja muiden sen kaltaisten höyryhoitojen käyttöä, jotta myrkyt poistuisivat kehosta tehokkaammin. Kehon puhdistamiseen myrkyllisistä aineista käytetään myös erityisiä hierontatekniikoita.

Lue lisää >

Suosittele tätä sivua ystävälle >